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【摘要】體育活動是提升學生體質，增強學生體育自主意識，培養體育鍛煉習慣的重要途徑。結合節假日期間學生不在學校的實際情況，開展線上體育教學活動，為學生搭建良好的體育健身網絡化學習環境。實踐中，筆者對開展節假日線上體育教學深入思考并展開一系列實踐：明確線上體育教學定位，抓住學生學習興趣；完善體育線上教學模式，增進師生互動；創設線上自主鍛煉條件，豐富網絡體育資源；做好線上體育課程規劃，提升學生整體鍛煉效度。

【關鍵詞】小學體育；節假日期間；線上教學

體質健康是素質教育的基本任務。從現有的體育教學實踐來看，很多學生對體育課程沒有興趣，缺乏學習自主性。在假日生活里，培養學生對體育活動的參與熱情，讓學生能夠自覺加強體育鍛煉，借助于線上體育教學，讓學生隨時隨地學習體育知識，增長體育技能，分享體育健身樂趣。

一、節假日線上體育教學的意義

（一）為學生提供更加多樣的選擇

在線上體育課程建設中，依托互聯網平臺，教師結合班級學生學情需要，對相關體育課程進行整合，發送給學生。學生利用移動終端自主觀看、學習體育知識，參與體育項目鍛煉活動。在線上體育教學中，精美的課件、動態的講解視頻，豐富多樣的體育活動項目，學生可以根據自我需要，自主選擇，滿足學生個性化體育健身需要。

（二）滿足學生隨時隨地體育鍛煉

在節假日，教師通過布置線上體育活動任務，學生可以在家庭、在戶外等不同場所，利用移動終端來學習體育知識，參與體育鍛煉，如跳繩、深蹲、跳遠等項目。學生通過在線資源，跟著教師的口令和動作要求，展開體育項目活動。

（三）配合家長提升學生鍛煉強度

在線上體育教學中，教師利用網絡學習平臺，與學生家長展開溝通，了解學生的練習狀況。從體育項目活動組織、實施中，在線體育教學，家長與教師通過合作來監督學生，督促學生參加體育鍛煉。比如，在節假日，每天要抽出時間做仰臥起坐、立臥撐練習；每天要求學生抽出30分鐘開展跳繩運動。通過線上學習，家長配合教師對學生進行計時、計數監督，關注學生對體育任務的完成情況，確保節假日體育鍛煉強度和密度。

二、明確線上體育教學定位，增強自主鍛煉意識

（一）對線上體育教學目標明確定位

在節假日，學生回到家里，沒有教師現場監督，讓學生參與線上體育活動，教師要首先立足“互聯網+教育”環境，準確定位線上體育教學目標。線上體育是對課堂體育的有效補充，也是培養學生積極、健康生活方式的重要保障。在線上體育活動設計與實施中，要滿足學生家居體育需要，要善于依托“互聯網”，為學生提供多樣、自主、靈活的體育鍛煉線上學習條件。在教學計劃制訂上，要指向學生體育素養；在教學內容選擇上，要突出基本、常規性練習；在教學手法上，要立足學情，循序漸進展開，讓學生能夠輕松、自在享受體育鍛煉的樂趣。在單次鍛煉時間上，以半小時為宜，對教學環節進行多維化整合。另外，教師可以根據線上體育鍛煉目標，設定由學生、家長共同參與的體育活動，鼓勵家長與學生陪伴鍛煉，增進親子體育，為學生養成良好自主體育鍛煉意識和習慣奠定基礎。

（二）線上體育教學突出興趣引領

小學生在家被家長疼愛，家長也擔心學生在體育鍛煉中吃苦、受罪。節假日線上體育鍛煉，要轉變學生、家長的不良觀念，要注重線上體育趣味性引領，讓學生能夠從線上體育活動中找到快樂，感受到健身的益處。線上體育教學，要充分挖掘和整合互聯網體育教育資源，特別是對圖片、動畫、課件、音樂、配音等媒體的綜合運用，以圖文并茂的方式、生動直觀地展現體育鍛煉動作要領，學生從視覺、聽覺、動手參與中獲得全方位感官刺激，更能激活對線上體育鍛煉的參與主動性。同時，在節假日組織小學生開展線上體育鍛煉，教師還要順應小學生體育興趣和愛好。教師要了解學生的想法，如男同學愛籃球、足球，女同學愛體操等。教師可以布置多樣化體育鍛煉任務，并通過對相關音視頻素材的整合，便于學生根據自己的喜好，來參與體育鍛煉，提升線上體育教學成效。

三、構建線上體育教學模式，提升學生鍛煉質量

（一）注重線上體育教學模式的創新

對教師而言，開展線上體育教學，絕不是將面授課程內容照搬到網上，而是要結合體育學科特點，多學習和查閱其他名師、專家的線上體育課程，從中學習和借鑒有效的線上體育教學方法。線上體育，其目標在于培養學生熱愛鍛煉，掌握一定體育健身方法，養成良好體育習慣。教師在教學模式創新上，一要重視網絡資源的整合，特別是收集和整理專業體育教師精品課程，將之作為動態、直觀線上體育訓練素材。二要注重備課。線上體育教學，教師要科學設定教學任務，統籌各方面教學條件，特別是在備課時，要從課程內容、教學形式等方面，關注學生體育興趣、體能、柔韌性、健身方法、技能的掌握。三要做好課程編輯與銜接。教師要學習信息技術，掌握線上體育課程各類素材的剪輯、銜接方法，能夠為學生提供多樣、趣味、豐富的線上體育學習資源。四是要對學生鍛煉過程進行監督，關心學生線上體育過程中的身心狀態。對不積極的學生，教師要多鼓勵、多給予耐心和關心，指導學生按時、按點完成體育鍛煉任務。五是要重視與家長的聯絡，協同監督學生，提高學生體育鍛煉自覺性。

（二）解決線上體育教學重難點問題

在線上體育教學中，教師要結合學情實際，對學習重難點問題進行專門講解和示范說明。如一些復雜的動作，教師可以通過拆分、講解，便于學生細致觀察每個基本動作的要求。但考慮到視頻動態的連續性，教師可以針對體育重難點動作，引入提前錄制的視頻教學片段，通過動態、多角度地展示動作細節，配合錄音、圖標、聲音的輔助，讓學生從多次、反復播放、觀看中，逐步掌握體育教學重難點內容。線上體育教學，雖然教師和學生不在一起，但仍然要做好教師與學生的良性互動。小學體育線上課程設計，教師不能單純錄制本節體育鍛煉知識點及動作講解視頻，還要重視學生學習狀態。如通過在線直播方式，教師要依次去關注每個學生的鍛煉情況，并通過對話或激勵方式，增進學生居家健身的熱情。同時，教師可以對表現好的學生，將其居家體育鍛煉的視頻推送到家長群，引領家長參與線上體育鍛煉活動，家長要為學生樹立良好的榜樣，與師生一起參與體育鍛煉，增強學生身體素質。

四、搭建良好線上體育情境，增強自主鍛煉信心

（一）做好網絡體育鍛煉資源的整合

線上體育教學，離不開對網絡資源的有效整合。教師要鉆研體育運動教學課件、視頻素材，挑選恰當的教學資源，讓學生在線上自主觀看相關素材，學習和掌握體育鍛煉的方法和技能。同時，教師還要自己動手，參與制作滿足線上體育教學的課件。教師在錄制教學微課時，要考慮到線上學習的學情：一些學生，父母不在家，爺爺奶奶年齡大，不會使用智能手機；一些家長對在線直播課程持反對意見。教師要做好充分的準備，能夠根據教學重點，合理優化和完善直播課程結構，對重要內容，可以制作成微課視頻，推送給微信群、QQ群，讓學生在課后自主觀看。在微課設計時，一要做好運動熱身，引入原地慢跑、蹲起、腰部運動、轉向運動等內容，突出學生動作的標準和規范，避免運動損傷。二要融入力量訓練。如設定數量，指導學生參與半蹲起、站立推墻、平板支撐等活動。三要講解柔韌性動作訓練要點。如雙腳站立式壓腿，坐位體前傾。四要遠程指導。如在做單腳支撐平衡、燕式平衡時，讓學生能夠找準平衡點。

（二）注重線上課程的科學規劃

線上體育課程教學，教師要結合學段實際，科學、合理安排教學內容。做好線上課程規劃，要銜接學生節假日學習、生活安排，設定合理的線上訓練時間。在線上體育鍛煉期間，要設置休息時段，還可以設置學生自主訓練時間，如跳繩5分鐘，抬腿跳50次，仰臥起坐50次，俯臥撐30次等。學生根據自主選擇，來強化體育鍛煉自覺性。結合節假日時長，可以對線上體育鍛煉內容進行分段展開。如上午設置30分鐘線上訓練課程；下午設置30分鐘體育錄播課；每日安排30分鐘學生自主鍛煉課時。與其他學科課程相比，在線上體育教學中，教師要突破傳統面對面授課的教學模式，深入挖掘“互聯網+教育”資源優勢，創新線上體育課堂活動，為小學生假期體育鍛煉提供科學、趣味、靈活、高效的健身鍛煉指導。

五、完善線上體育課程體系

（一）提高教師線上教學能力

對線上體育課程教學，要抓好師資建設。通過組建節假日體育師資教研活動，為廣大體育教師提供相互學習、經驗分享的交流平臺。教師通過微信群、公眾號、教研APP等線上平臺，對節假日體育教學內容、教學主題、教學活動、教學評價等內容進行研討。比如，對低年級學生，線上體育以興趣為主，輔助增加體育知識、體育項目教學，要加大低年級線上體育選擇空間，打造開放的線上體育課堂。對中高年級學生，節假日體育線上學習，要重視體育習慣的培養，特別是加大體育項目課程建設，為學生提供更多體育鍛煉資源，增進學生分享體育樂趣。定期組織體育教師專業培訓，從線上體育課程教學設計、活動組織與實施上，從理論、方法、技能培訓上，提高體育教師線上授課能力。

（二）促進線上體育提質增效

節假日線上體育課程建設，要將“居家體能”和“體育專項訓練”結合起來。以足球項目為例，一方面，通過上肢、下肢、腰腹及綜合訓練，來增強學生基本體質。另一方面，結合足球項目要求，制訂完善的線上訓練計劃。要重視足球運控球能力訓練，夯實學生足球根基。第一，重視足球理論的形象化講解。比如，認識球鞋。在踢球過程中，對球鞋的不同部位進行講解，讓學生認識踢球腳的8個部位及不同用途。對支撐腳的認識，了解足球的不同擊球點，以及足球滾動軌跡。第二，加強學練結合。在線上課程體系，利用多媒體資源，向學生推送詳盡、直觀的足球踢法、足球慢動作、足球穿插技術及動作講解等課件，讓學生自主選擇學習內容。第三，指導學生自學自練，鼓勵學生放手嘗試，去探究足球運控球的不同方法。對線上課程設置評價。如在規定時間內，30秒雙腳蕩球；30秒雙腳依次踩球；30秒單腳前后推拉球等，借助于可量化學練指標，來督促學生增強自我管理，提高足球球感。

六、結束語

加強小學生體育鍛煉活動，充分利用“互聯網+教育”優勢，為學生搭建節假日線上體育學習平臺，讓學生借助于互聯網，靈活、自主參與體育鍛煉，全面提升學生體質，促進終身鍛煉意識內化到節假日生活中。

作者：張曉娜 單位：武進區實驗小學