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第1篇

磨牙

睡覺(jué)時(shí)牙齒咬得咯吱響,醒后面部肌肉緊張、酸痛,并伴有頭痛,如果你有此癥狀,很可能患上了“磨牙癥”。引起磨牙的原因很多,側(cè)臥位或俯臥位睡覺(jué)、牙齒咬合異常,都會(huì)讓人不自主地磨牙;磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲(chóng)、尿酸增多癥等的表現(xiàn)。另外,口腔是人體首先興奮的部位,當(dāng)人們工作緊張、精神壓力增大時(shí),也可能磨牙。

別看磨牙事小,長(zhǎng)期磨牙會(huì)引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗,不但可能引發(fā)牙周疾病,還會(huì)導(dǎo)致面容蒼老,影響美觀。如果經(jīng)常磨牙,可在睡前用毛巾熱敷上下顎,能松弛咬合肌肉,盡量放松自己,適當(dāng)做些體操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等,癥狀不緩解時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

打鼾

偶爾打呼嚕不必緊張。如果鼾聲響亮不均勻,而且有晨起口干、白天疲乏無(wú)力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況,那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠時(shí)常出現(xiàn)呼吸暫停,會(huì)導(dǎo)致血液中氧含量明顯減少,使機(jī)體處于缺氧狀態(tài),這不但影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)引發(fā)心腦血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。

研究發(fā)現(xiàn),肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群。如果打鼾者一覺(jué)醒來(lái)有口干舌燥、頭暈、頭痛,白天困倦、嗜睡,甚至工作或開(kāi)車(chē)時(shí)睡著,以及記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn),最好去醫(yī)院就診。

打嗝

在胸腔和腹腔之間,有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜,它就是膈肌。當(dāng)受寒冷、飽餐、吃飯過(guò)快、吃干硬食物等刺激后,膈肌會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,人們就會(huì)“呃兒”個(gè)不停。短暫的打嗝也是一種機(jī)體保護(hù)反應(yīng),但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈,可能預(yù)示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外,緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。

分辨打嗝是否為器質(zhì)性疾病的竅門(mén),即打嗝在24小時(shí)內(nèi)能夠緩解,且睡著后自動(dòng)停止的,多不是疾病引起的,而超過(guò)24小時(shí)還在打嗝,且睡著還不停止的人,多是疾病纏身。

耳鳴

用手捂住耳朵,你會(huì)覺(jué)得耳朵里嗡嗡作響,這是因?yàn)橥饨玎须s的聲音被阻隔,讓你聽(tīng)到了耳旁組織的血流聲。寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽(tīng)力,但如果你平時(shí)也能聽(tīng)到“腦袋里鳴叫”,耳中出現(xiàn)鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等,而周?chē)h(huán)境并沒(méi)有相應(yīng)聲源時(shí),就得小心了。嚴(yán)重的耳鳴不但影響聽(tīng)力,干擾正常睡眠,還會(huì)引起焦慮、煩躁或抑郁等一系列精神問(wèn)題。噪音是引起耳鳴最常見(jiàn)的原因。當(dāng)某個(gè)頻率的噪聲損傷了聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞時(shí),就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)頻率的耳鳴。實(shí)際上,超過(guò)安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)(80 ~ 90分貝A聲級(jí))的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。濫用藥物也是一個(gè)重要因素。研究發(fā)現(xiàn),包括心得安、異搏定、布洛芬在內(nèi)的多種常用藥物都可能引起耳鳴。此外,高血壓、冠心病、糖尿病等常見(jiàn)慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙,從而導(dǎo)致耳鳴。聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初,但通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等治療手段可以緩解癥狀。已有耳鳴的人切忌酗酒、吸煙、熬夜等不良習(xí)慣。

第2篇

關(guān)鍵詞 聯(lián)合收割機(jī)；經(jīng)濟(jì)效益；途徑

中圖分類(lèi)號(hào) S225.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 A 文章編號(hào) 1007-5739（2011）12-0244-01

隨著水稻生產(chǎn)全程機(jī)械化項(xiàng)目的實(shí)施，聯(lián)合收割機(jī)在安徽省桐城市已得到廣大農(nóng)民的認(rèn)可。聯(lián)合收割機(jī)的保有量逐年增加，目前全市有聯(lián)合收割機(jī)逾260臺(tái)，全年機(jī)收面積達(dá)45 120 hm2，年創(chuàng)收1 500萬(wàn)元。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前聯(lián)合收割機(jī)作業(yè)市場(chǎng)存在不少問(wèn)題，聯(lián)合收割機(jī)的效益并沒(méi)有得到最大限度的發(fā)揮，加上地理?xiàng)l件、天氣原因及人為操作因素的限制，有的聯(lián)合收割機(jī)機(jī)主甚至賠錢(qián)。針對(duì)當(dāng)前存在的問(wèn)題，提出如下建議，以提高聯(lián)合收割機(jī)的經(jīng)濟(jì)效益。

1 加強(qiáng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提高機(jī)手操作技能

由于機(jī)主文化水平普遍偏低，只會(huì)基本的操作，對(duì)聯(lián)合收割機(jī)的關(guān)鍵技術(shù)性能了解甚少，缺乏聯(lián)合收割機(jī)日常保養(yǎng)和正常維護(hù)常識(shí)，用機(jī)不養(yǎng)機(jī)的現(xiàn)象普遍存在，導(dǎo)致聯(lián)合收割機(jī)作業(yè)時(shí)故障層出不窮，降低了其使用效益。因此，要拓寬培訓(xùn)渠道，通過(guò)多種形式加強(qiáng)培訓(xùn)（如農(nóng)機(jī)部門(mén)、生產(chǎn)廠家開(kāi)展培訓(xùn)，或利用網(wǎng)絡(luò)媒體等先進(jìn)科學(xué)技術(shù)開(kāi)展講座，或機(jī)手之間相互交流學(xué)習(xí)），從而促使機(jī)主掌握聯(lián)合收割機(jī)的機(jī)械性能和實(shí)踐操作技術(shù)，延長(zhǎng)聯(lián)合收割機(jī)的使用壽命。

2 養(yǎng)成良好的操作習(xí)慣，注重成本節(jié)約

機(jī)主承擔(dān)的成本主要是兩方面，即油料和維修費(fèi)用。隨著油料價(jià)格飛漲，聯(lián)合收割機(jī)作業(yè)利潤(rùn)隨之降低，加重了農(nóng)民使用聯(lián)合收割機(jī)的成本。以前油料只占收割價(jià)格的1/6，現(xiàn)已達(dá)1/4。因此，機(jī)手在日常作業(yè)時(shí)需熟練掌握要領(lǐng)，并按以下幾點(diǎn)養(yǎng)成良好的操作習(xí)慣：一是及時(shí)正確調(diào)整三角帶、鏈條張緊度，盡量減少功率損耗；二是下田作業(yè)前仔細(xì)觀察，確定最佳收割路徑，盡量少調(diào)頭轉(zhuǎn)彎；三是根據(jù)實(shí)際情況，確定最適合的收割速度，在保證收割質(zhì)量的前提下，最快完成作業(yè)任務(wù)[1-2]；四是因其他原因需停下收割作業(yè)，應(yīng)及時(shí)熄火停車(chē)，減少長(zhǎng)時(shí)間的怠速運(yùn)轉(zhuǎn)；五是對(duì)于長(zhǎng)距離移動(dòng)履帶式收割機(jī)，應(yīng)盡量借助其他運(yùn)輸機(jī)械，避免其自行行走[3]。綜上所述，正確的操作方法不僅能使聯(lián)合收割機(jī)保持良好的技術(shù)狀態(tài)，減少故障發(fā)生，還能提高工作效率和經(jīng)濟(jì)效益。

隨著聯(lián)合收割機(jī)使用時(shí)間的增加，以及配件價(jià)格、維修人員工資的增長(zhǎng)，維修費(fèi)用占總成本的比重越來(lái)越大。聯(lián)合收割機(jī)機(jī)組龐大，其結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜、組成部件多、作業(yè)環(huán)境惡劣。應(yīng)從以下幾點(diǎn)加強(qiáng)保養(yǎng)和適時(shí)維修：一是每季正式作業(yè)前實(shí)行檢修，并詳細(xì)檢修計(jì)劃，細(xì)致檢修部位，并列出備用件計(jì)劃。二是明確檢修重點(diǎn)，注重切割裝置、脫粒裝置、清選裝置、輸送裝置、液壓系統(tǒng)、發(fā)動(dòng)機(jī)、行走裝置、電器等的維修。根據(jù)每一臺(tái)機(jī)器的故障特點(diǎn)，展開(kāi)合理維修。三是提前防范可能會(huì)出現(xiàn)的故障[4]。四是檢修過(guò)程中，應(yīng)注意上一次使用中出現(xiàn)或應(yīng)急處理過(guò)的故障。五是作業(yè)過(guò)程中，要求駕駛員明確割茬高低，檢查車(chē)前有無(wú)障礙，檢查糧倉(cāng)來(lái)糧、尾部出草、割臺(tái)上作物的撥送和喂入情況，注意儀表指示、柴油動(dòng)力機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)聲音、脫谷部分運(yùn)轉(zhuǎn)聲音是否正常等。并保證當(dāng)環(huán)境中有露水時(shí)，脫粒、清選不凈時(shí)，聯(lián)合收割機(jī)不作業(yè)。六是注重季后保養(yǎng)。每季結(jié)束后，要及時(shí)將收割機(jī)清洗干凈，在運(yùn)轉(zhuǎn)部位及易生銹的部位及時(shí)涂上油，予以保護(hù)，長(zhǎng)期停放應(yīng)斷電、放水并存入庫(kù)棚，以防日曬雨淋[5]。

3 拓寬信息渠道，創(chuàng)新服務(wù)途徑，拓展服務(wù)領(lǐng)域

目前，機(jī)主普遍存在文化水平偏低、信息不靈、機(jī)械利用率低、效益不佳、機(jī)具設(shè)備少、經(jīng)營(yíng)規(guī)模小、組織化程度低、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力弱等問(wèn)題，應(yīng)通過(guò)主管部門(mén)的組織協(xié)調(diào)，成立農(nóng)機(jī)專(zhuān)業(yè)合作社、聯(lián)合收割機(jī)協(xié)會(huì)等組織，提高機(jī)主溝通協(xié)調(diào)能力，以提高經(jīng)營(yíng)規(guī)模，并實(shí)施走出去戰(zhàn)略，搞跨區(qū)作業(yè)，利用季節(jié)差，增加機(jī)械作業(yè)時(shí)間。

隨著種植習(xí)慣的改變，要順應(yīng)種植模式發(fā)展，做到農(nóng)機(jī)與農(nóng)藝相結(jié)合。目前，桐城市“早、晚”雙季稻的生產(chǎn)方式已經(jīng)逐年減少，大部分只種植一季水稻，從而影響聯(lián)合收割機(jī)的全年作業(yè)面積。隨著國(guó)家對(duì)植種小麥補(bǔ)貼的力度逐步加大，應(yīng)積極示范引導(dǎo)農(nóng)民擴(kuò)大小麥種植規(guī)模，以增加聯(lián)合收割機(jī)作業(yè)面積，增加機(jī)主作業(yè)收入。雖然大豆和油菜等作物的收獲仍處于手工作業(yè)階段，但隨著聯(lián)合收割機(jī)的技術(shù)改進(jìn)升級(jí)，新型聯(lián)合收割機(jī)完全能夠適應(yīng)其作業(yè)要求，完全可以在新領(lǐng)域里增加聯(lián)合收割機(jī)的經(jīng)濟(jì)效益。

綜上所述，應(yīng)以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，加強(qiáng)聯(lián)合收割機(jī)機(jī)手的技能培訓(xùn)，使其正確操作，合理使用聯(lián)合收割機(jī)。同時(shí)利用農(nóng)機(jī)專(zhuān)業(yè)合作社等組織形式，擴(kuò)大規(guī)模化生產(chǎn)，以提高聯(lián)合收割機(jī)的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。

4 參考文獻(xiàn)

[1] 金浙紅.走跨區(qū)作業(yè)之路提高聯(lián)合收割機(jī)經(jīng)濟(jì)效益[J].浙江農(nóng)村機(jī)電，2001（2）：27-28.

[2] 于長(zhǎng)青，王新.提高聯(lián)合收割機(jī)經(jīng)濟(jì)效益的五項(xiàng)措施[J].農(nóng)機(jī)使用與維修，2008（3）：57.

[3] 王鳳強(qiáng).半喂入式水稻聯(lián)合收割機(jī)的選購(gòu)與日常使用[J].農(nóng)業(yè)裝備技術(shù)，2011（1）：38-39.

第3篇

關(guān)鍵詞：區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化 地方保護(hù)主義 創(chuàng)新

一個(gè)國(guó)家內(nèi)的區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化是指兩個(gè)或兩個(gè)以上的省市按共同的目標(biāo)協(xié)調(diào)其經(jīng)濟(jì)活動(dòng)、促進(jìn)其經(jīng)濟(jì)聯(lián)合的過(guò)程。而在區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化的改革過(guò)程中最核心、最關(guān)鍵當(dāng)是理念改革。

理念改革存在的問(wèn)題

政府意愿和制度安排

目前，政府意愿一直是推動(dòng)國(guó)家區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化縱深發(fā)展的主要因素。制度安排是支持區(qū)域一體化的有效工具。歐洲的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，區(qū)域一體化有多種模式，一體化的具體模式取決于有關(guān)國(guó)家的意圖以及實(shí)現(xiàn)這些意圖的相應(yīng)機(jī)制。然而，這種政府主導(dǎo)型的區(qū)域一體化經(jīng)濟(jì)，可能會(huì)產(chǎn)生地區(qū)封鎖、畫(huà)地為牢的弊端。

官本位和地方保護(hù)主義

區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化源于分工的深化和市場(chǎng)主體對(duì)利益最大化的追求，經(jīng)濟(jì)一體化就是通過(guò)在經(jīng)濟(jì)上某種方式的聯(lián)合來(lái)共同分享分工協(xié)作帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)利益。但由于長(zhǎng)期的行政區(qū)劃和經(jīng)濟(jì)區(qū)的不一致和傳統(tǒng)的官本位和地方保護(hù)思想的影響，導(dǎo)致各自為政、自成體系的經(jīng)濟(jì)發(fā)展格局。由此，引發(fā)不同行政區(qū)經(jīng)濟(jì)上的重復(fù)建設(shè)，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)趨同，經(jīng)濟(jì)資源配置效率低，浪費(fèi)十分嚴(yán)重。由于我國(guó)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展差距不斷擴(kuò)大，區(qū)域之間的利益摩擦因之激化，各級(jí)地方政府為了追求和保護(hù)自身利益，往往以行政區(qū)為依托，構(gòu)筑貿(mào)易壁壘，實(shí)行市場(chǎng)封鎖，阻礙經(jīng)濟(jì)要素資源的自由流動(dòng)。在現(xiàn)行行政區(qū)劃條件下，行政邊界的“硬”約束，在很大程度上卻阻礙了城市“集聚功能”和“輻射功能”的正常發(fā)揮，從而極大地?fù)p耗了我國(guó)區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化的整體效益。

理念改革的具體措施

形成市場(chǎng)主導(dǎo)的一體化格局

統(tǒng)一規(guī)劃區(qū)域經(jīng)濟(jì)難度很大，因?yàn)閺默F(xiàn)在的發(fā)展趨勢(shì)看，市場(chǎng)主導(dǎo)是一個(gè)基本的趨向，區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化更多的是發(fā)揮市場(chǎng)的作用，尤其是產(chǎn)業(yè)布局，起主導(dǎo)作用的更是市場(chǎng)而不是政府的規(guī)劃。但從現(xiàn)實(shí)看，又確實(shí)需要統(tǒng)一規(guī)劃，避免盲目發(fā)展、惡性競(jìng)爭(zhēng)、區(qū)域不協(xié)調(diào)等。因此，區(qū)域規(guī)劃的一個(gè)指導(dǎo)思想應(yīng)當(dāng)是規(guī)劃與協(xié)調(diào)并重。國(guó)家的宏觀經(jīng)濟(jì)調(diào)控，主要是制定正確的產(chǎn)業(yè)政策，以正確的產(chǎn)業(yè)導(dǎo)向推動(dòng)各具特色的區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。各區(qū)域經(jīng)濟(jì)可采取因地制宜的方針，突出不同區(qū)域的特色。這樣，一方面國(guó)家有總體的戰(zhàn)略，另一方面在國(guó)家的宏觀調(diào)控下又有適合各區(qū)域?qū)嶋H情況的不同的發(fā)展戰(zhàn)略和規(guī)劃。

區(qū)域規(guī)劃主要涉及以下方面：一是產(chǎn)業(yè)發(fā)展，若牽涉到一些重大的、影響到國(guó)計(jì)民生的項(xiàng)目布局，應(yīng)當(dāng)由國(guó)家統(tǒng)一規(guī)劃和實(shí)施；二是地區(qū)的產(chǎn)業(yè)重點(diǎn)，包括產(chǎn)業(yè)發(fā)展的方針和空間布局，國(guó)家應(yīng)有一個(gè)指導(dǎo)性的意見(jiàn)，即在國(guó)家戰(zhàn)略下，各地區(qū)應(yīng)有一些支柱企業(yè)和產(chǎn)業(yè)；三是地區(qū)的重大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，也要由國(guó)家來(lái)統(tǒng)籌。如港口、道路、橋梁、信息等，要充分發(fā)揮國(guó)家的協(xié)調(diào)管理作用，而且有些問(wèn)題牽涉到構(gòu)筑統(tǒng)一的投資發(fā)展環(huán)境、政策平臺(tái)、市場(chǎng)體系，比如長(zhǎng)三角地區(qū)金融市場(chǎng)的分割問(wèn)題，問(wèn)題的解決關(guān)系到統(tǒng)一的投資發(fā)展環(huán)境的優(yōu)劣。而一些具體產(chǎn)業(yè)的問(wèn)題，比如汽車(chē)、醫(yī)藥，有一些在國(guó)家的戰(zhàn)略中已有安排，有些可以交給市場(chǎng)來(lái)進(jìn)行整合。

建立權(quán)威性的一體化協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)

國(guó)內(nèi)外的實(shí)踐表明，推進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化需要有一個(gè)代表各經(jīng)濟(jì)體利益共同組成的機(jī)構(gòu)。因此，根據(jù)我國(guó)的國(guó)情，可以考慮由中央授權(quán)，建立具有權(quán)威性的一體化協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)。在統(tǒng)一的利益補(bǔ)償機(jī)制保證下，從體制上實(shí)現(xiàn)行政區(qū)局部利益服從經(jīng)濟(jì)區(qū)全局利益的可能性。協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)的主要職能包括研究制定經(jīng)濟(jì)圈統(tǒng)一發(fā)展規(guī)劃和統(tǒng)一政策、組織利益協(xié)調(diào)、以及仲裁經(jīng)濟(jì)糾紛。目前我國(guó)“三大經(jīng)濟(jì)圈”的作用在現(xiàn)有行政區(qū)劃下難以充分體現(xiàn)，因而從制度、體制和組織諸多方面來(lái)推進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化非常必要。協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)具有不同的具體組織形式，如美國(guó)的區(qū)域開(kāi)發(fā)委員會(huì)及區(qū)域規(guī)劃協(xié)會(huì)；德國(guó)的區(qū)域聯(lián)合體，加拿大的大都市區(qū)政府，歐盟一體化的經(jīng)驗(yàn)值得我國(guó)借鑒。

確立創(chuàng)新和合作的一體化競(jìng)爭(zhēng)觀念

在推進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化的同時(shí)，要確立一個(gè)觀念：競(jìng)爭(zhēng)力的提高源于創(chuàng)新，同時(shí)也源于合作。這個(gè)觀念的確立，就要求我們通過(guò)自身的科技創(chuàng)新、制度創(chuàng)新、工具創(chuàng)新等來(lái)提高內(nèi)在的競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)在與其他城市的合作過(guò)程中提高整體競(jìng)爭(zhēng)力，即通過(guò)合作、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)和利益共享使整個(gè)地區(qū)的競(jìng)爭(zhēng)力都有所提高。首先要把人才作為第一資源，形成多層次、多功能的教育體系，構(gòu)建人才高地。其次，鑄造城市的靈魂。深入研究和分析各城市文化個(gè)性，弘揚(yáng)先進(jìn)文化，培育創(chuàng)新精進(jìn)的城市精神。最后，以創(chuàng)新為動(dòng)力，通過(guò)理論創(chuàng)新，推進(jìn)科技創(chuàng)新、體制創(chuàng)新、文化創(chuàng)新和環(huán)境創(chuàng)新，增強(qiáng)城市創(chuàng)新能力。在文化創(chuàng)新方面制定文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃，改革文化管理體制，不斷強(qiáng)化文化產(chǎn)業(yè)，進(jìn)而形成區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展新的效益增長(zhǎng)點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)：