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第1篇

關(guān)鍵詞：體育活動，心理健康

 

0.前沿

青少年學(xué)生正處于心理不穩(wěn)定時(shí)期，易受外界環(huán)境的影響。并且，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的日益加重，父母對孩子們的過高期望，都讓青少年學(xué)生身心疲憊，諸多的壓力很容易引起一系列的心理問題。很多內(nèi)外部因素都決定了心理健康應(yīng)從青少年開始抓起。國內(nèi)外眾多專家已論證了體育活動有助于心理健康。但具體從各個(gè)體育活動情況等多角度進(jìn)行研究的，可謂鳳毛麟角。本文正是從這些角度出發(fā)進(jìn)行研究的。

1. 研究對象

浙江省杭州、麗水、嘉興、舟山、溫州、金華、紹興、臺州8個(gè)地區(qū)的青少年。

2. 研究方法

自制參與體育活動情況問卷。根據(jù)國內(nèi)外通用的心理衛(wèi)生調(diào)查問卷SCL-90量表，自制心理健康調(diào)查問卷。自制調(diào)查問卷根據(jù)這10個(gè)因子共設(shè)35小題，評分均采用5級評分制，得分越高表明心理健康水平越低。對上述地區(qū)15所中學(xué)共發(fā)放問卷1000份（采用無記名問卷式調(diào)查），回收問卷942份，回收率為94.2%，其中有效問卷912份，有效率為97%。男445份，女467份。最后將數(shù)據(jù)用SPSS軟件處理完成，P<0.05（*）為顯著水平，P<0.01(**)為非常顯著水平。論文參考網(wǎng)。論文參考網(wǎng)。

3.結(jié)果與分析

3.1 浙江省城市青少年SCL-90因子分與國內(nèi)常模比較(見表1)。浙江省城市青少年SCL-90因子分均略高于國內(nèi)常模。

3.2 浙江省城市青少年參與體育活動的意愿統(tǒng)計(jì)與分析（見表2、3）。 根據(jù)表2、3顯示，非常愿意和愿意參加體育活動的青少年占到了總樣本的一半以上，并且意愿強(qiáng)烈的相對因子分偏低。

3.3 浙江省城市青少年參與體育活動的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)與分析（見表4）。表4顯示，參與球類運(yùn)動的人數(shù)達(dá)到了60%以上，同時(shí)因子分也相對偏低。論文參考網(wǎng)。

4.結(jié)論與建議

浙江省城市青少年心理健康各因子分略高于國內(nèi)常模，說明心理健康水平偏低。參與體育活動的意愿與心理健康顯著相關(guān)，非常愿意參加的青少年各因子得分均低于其他學(xué)生，差異顯著。選擇球類運(yùn)動的青少年在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)6項(xiàng)因子上與其他選項(xiàng)有差異性，并且得分在全量表中最低，即選擇球類運(yùn)動的青少年心理健康水平最高。浙江省8個(gè)地區(qū)間，臺州地區(qū)各因子得分最高，并且與嘉興、金華、紹興地區(qū)有顯著差異。

基于以上結(jié)果，在體育教育過程中，要端正中學(xué)生參與體育活動的目的，加強(qiáng)體育活動的意愿，對于不喜歡運(yùn)動的學(xué)生來說，不能強(qiáng)制性地要他參與活動，而是要慢慢引導(dǎo)，那樣體育活動不但不能增進(jìn)心理健康，可能還會有反作用。激起學(xué)生的興趣，使他們自覺、主動、非常愿意地去參加活動，培養(yǎng)終身體育的意識。多組織學(xué)生參與球類項(xiàng)目等需要相互配合的體育活動，現(xiàn)代社會中，特別是城市青少年，基本上都是獨(dú)生子女，自我意識非常強(qiáng)烈，在處理很多事情上，都會強(qiáng)調(diào)自我，而會忽視與他人的合作。球類運(yùn)動項(xiàng)目大多是兩隊(duì)間的對抗運(yùn)動，需要同隊(duì)人員的相互配合才能取得勝利。因此進(jìn)行這類運(yùn)動，有助于中學(xué)生的互相交流，增進(jìn)人際關(guān)系。

第2篇

論文關(guān)鍵詞：教師 心理健康 新探

在青少年成長中，教師的重要性怎么強(qiáng)調(diào)都不過分。這是因?yàn)榻處熢谇嗌倌晷哪恐械男蜗笈c師生關(guān)系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。因此，提高教師心理健康水平無論對教師或?qū)W(xué)生都具有重要的意義。

1，教師心理健康直接影響學(xué)生的心理健康

教師是人類靈魂的塑造者，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任。教師不僅通過自己的直接教育活動影響學(xué)生，而且作為家庭、社會的人的角色影響學(xué)生。

一切來自家庭和社會的影響，都要通過教師的心理“折射”起作用。教師，心理健康狀況，會直接影響學(xué)生的行為，影響學(xué)生身心健康。

1，1教師的心理健康有助于學(xué)生營造良好的心理成長環(huán)境。心理健康的教師有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，能夠運(yùn)用科學(xué)的知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂觀、向上、平和、穩(wěn)定、健康的心態(tài)，能夠很好地設(shè)計(jì)使學(xué)生健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。一方面，教師可以自我設(shè)計(jì)，以自身的人格魅力熏陶感染學(xué)生，另一方面，教師可以依據(jù)學(xué)生心理所遇到的矛盾和沖突設(shè)計(jì)人工心理環(huán)境，以嫻熟的藝術(shù)技巧駕馭學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生解決沖突，可以營造出有利于學(xué)生心理健康成長的心理環(huán)境。

1，2教師的心理健康有助于協(xié)調(diào)師生關(guān)系。心理健康的教師往往能理解學(xué)生，平等地對待學(xué)生，建立民主、平等的師生關(guān)系和開放、寬松的學(xué)習(xí)氣氛，能接納學(xué)生的行為，尊重學(xué)生的人格，樂于幫助學(xué)生。因此教師的心理健康能促使學(xué)生生理、心理、行為全面協(xié)調(diào)地健康發(fā)展，能在寬松的氣氛中使悲觀的學(xué)生變得快樂，受挫折的學(xué)生建立信心，懶散的學(xué)生交得勤奮，內(nèi)向的學(xué)生變得活潑，固執(zhí)的學(xué)生變得靈活，從而建立起和諧的師生關(guān)系。

2，影響教師心理健康的原因分析

教師心理問題的產(chǎn)生是諸多方面的，一是工作特性形成的壓力，二是教育改革產(chǎn)生的壓力，三是崗位競爭、學(xué)校管理引發(fā)的壓力，四是個(gè)人因素。

總之，教師心理問題的產(chǎn)生既有外在因素，又有因在因素，提高教師的心理健康水平就要考慮從內(nèi)外這兩個(gè)方面做起。

3，以課題研究促進(jìn)教師的心理健康

學(xué)校如何有效地減輕教師的心理負(fù)擔(dān)呢，我們通過課題研究的方式解決這個(gè)問題。學(xué)校成立課題研究小組并申報(bào)了《提高小學(xué)教師心理健康水平的研究》的課題，從2002年起全面起動研究工作。兩年來，我校課題組主要通過以下幾個(gè)方面去努力提高教師的心理健康水平。

3，1注重學(xué)習(xí)，提高能力。(1)課題組要求組員認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識，做到自助和助人。學(xué)校多次安排課題組的老師外出參加學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，在校內(nèi)定期集中學(xué)習(xí)。平時(shí)還利用工作之余學(xué)習(xí)理論知識。通過理論知識的學(xué)習(xí)，使課題組成員掌握更多的心理健康知識，在工作當(dāng)中保持良好的心態(tài)，同時(shí)能夠幫助其他老師解決心理問題。(2)課題組成員通過上網(wǎng)等收集資料，辦“心靈之約”小報(bào)，把收集到的資料發(fā)給老師們，讓他們通過了解心理健康知識，掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，在教育教學(xué)工作中隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，能始終以良好的心態(tài)投入工作中去。(3)撰寫論文，在總結(jié)和反思中得到感悟。兩年來，老師們撰寫心理教育論文達(dá)五十多篇。

3，2以心交心，傾注真情。課題組成員在平時(shí)工作中多關(guān)注老師們的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)老師有心理問題，就尋找良機(jī)，通過語言的溝通，行動的支持，及時(shí)幫助他調(diào)適心態(tài)，以愉快的心情及飽滿的精神投入工作中。

3，3優(yōu)化環(huán)境，營造樂園。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分認(rèn)識到提高教師心理健康水平的重要性，在學(xué)校的工作和日常開展的各種活動中努力創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，為教師著想，幫他們分憂，盡可能調(diào)動積極的情緒。‘把關(guān)心和幫助送到了老師們的心中。因此，學(xué)校教師之間關(guān)系融洽，做什么事情總能齊心協(xié)力。

3，4組織比賽，學(xué)用結(jié)合。在平時(shí)的教育教學(xué)中，我們要求教師注意滲透心理健康教育，不斷提高學(xué)生的心理健康水平。我們還積極組織教師參加有關(guān)的比賽，以提高教師的心理輔導(dǎo)能力。我們挑選了三位老師參加南寧市教科所舉辦的心理輔導(dǎo)課比賽，我們課題組給予很大的幫助，結(jié)果這三位教師在比賽中都取得了令人滿意的成績。

第3篇

關(guān)鍵詞 自我妨礙 成就目標(biāo) 心理健康

A Study on the Correlation Dependence of the College Academic

Self-handicapping， Achievement Goal and Mental Health

CUI Wei

（Nanjing University of Finance & Economics， Nanjing， Jiangsu 210046）

Abstract This research mainly focused on the correlation dependence of the college academic self-handicapping and the achievement goal， the psychologically health. This research is going to realize the situation of college students academic self-handicapping， to testify whether this conclusion of academic self-handicapping from foreign countries could get universe meaning among different kinds of culture. The research has got 128 college students for subjects by the method of scale， which is designed for uncovering the relationship between self-handicapping and goal orientation and the psychologically health. The result has demonstrated that： The self-handicapping and the evasion achieving-goal are related， with grasp achievement goal the inverse correlation while the correlation between self-handicapping and the approaching achievement goal is not significant. When it comes to the correlation between self-handicapping and the psychologically health， it is significant in 9 items of SCL-90 except the factor hostility.

Key words self-handicapping; goal-orientation; psychologically-health

1 自我妨礙、成就動機(jī)、心理健康等概念的研究淵源

1.1 自我妨礙的研究背景

Berglas 和Jones最早將自我妨礙定義為“在行為情境中，個(gè)體為回避或降低不佳表現(xiàn)帶來的負(fù)面影響而采取的一切能增大將失敗原因外化機(jī)會的行動和選擇。”①這些策略可以分為兩類，一是行動式妨礙， 如酗酒、減少練習(xí)的時(shí)間等個(gè)體為了做出有利于自己的歸因而事先采取的行為策略;二是自陳式妨礙， 如緊張、焦慮，身體不適等個(gè)體在任務(wù)前，主動聲稱有影響自己發(fā)揮水平的因素存在。②

1.2 成就目標(biāo)的研究

掌握目標(biāo)取向和成績目標(biāo)取向是傳統(tǒng)的成就目標(biāo)理論認(rèn)可的兩種主要目標(biāo)取向，掌握目標(biāo)取向的學(xué)生重在學(xué)習(xí)、理解，成績目標(biāo)取向的學(xué)生重視與別人比較，想優(yōu)于他人。③

近來有人提出加入掌握―回避的維度，形成掌握―趨近目標(biāo)、掌握―回避目標(biāo)、成績―趨近目標(biāo)和成績―回避目標(biāo)的2*2成就目標(biāo)體系。④有研究表明，不適應(yīng)的學(xué)習(xí)模式和成績回避目標(biāo)相聯(lián)系，然而，如果排除成績目標(biāo)中的“回避”成分，聚集于“趨近”成分的成績目標(biāo)，不適應(yīng)學(xué)習(xí)模式會不會由成績―趨近目標(biāo)導(dǎo)致尚不明朗，而近期有研究發(fā)現(xiàn)成績―趨近目標(biāo)比掌握目標(biāo)對成績效果更佳，而成績―回避目標(biāo)對成績無正向作用，指出全面地研究成就目標(biāo)與成績之間的關(guān)系仍是必要的，并注意考慮情境、成就任務(wù)等的特征。⑤

一般來說，測量成就目標(biāo)，可以采用Elliot & Church（1997）編制的“成就目標(biāo)問卷”。

1.3 自我妨礙與成就目標(biāo)的相關(guān)研究

前人有不少研究結(jié)論顯示，學(xué)生使用學(xué)業(yè)自我妨礙策略與個(gè)人成績目標(biāo)和成績目標(biāo)結(jié)構(gòu)有關(guān)，國外有研究也發(fā)現(xiàn)，教師報(bào)告的成績目標(biāo)，學(xué)生知覺到的成績目標(biāo)導(dǎo)向，均預(yù)測了自我妨礙策略的使用，且無論個(gè)人目標(biāo)如何，老師的目標(biāo)導(dǎo)向都發(fā)揮了決定性的作用。⑥

后來引申開的研究又得出了新結(jié)論：個(gè)體的實(shí)證性目標(biāo)不能積極預(yù)測自我妨礙，同時(shí)個(gè)體的成績目標(biāo)卻可以積極預(yù)測自我妨礙，個(gè)體任務(wù)目標(biāo)則能對自我妨礙進(jìn)行消極預(yù)測，成績目標(biāo)結(jié)構(gòu)可以積極地預(yù)測自我妨礙，同時(shí)獨(dú)立于個(gè)體目標(biāo)的任務(wù)目標(biāo)結(jié)構(gòu)能夠消極預(yù)測目標(biāo)結(jié)構(gòu)，另外，無論任務(wù)目標(biāo)如何，成績回避程度低的學(xué)生，比成績回避性程度高的學(xué)生，更不傾向于使用自我妨礙策略，低程度成績回避性目標(biāo)與高任務(wù)性目標(biāo)的學(xué)生比兩種目標(biāo)都低的學(xué)生更傾向于較少使用自我妨礙策略。⑦

1.4 心理健康的研究及其與自我妨礙的相關(guān)研究

心理健康的界定，可以有兩種理解，第一種，指的是一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會功能。而第二種，則是心理的健康狀況，可以是正向也可以是負(fù)向。本研究取的是后一種意思。而心理健康的研究，即心理健康狀況的研究，無論國內(nèi)還是國外都成為熱點(diǎn)。就國內(nèi)而言，近十年來僅心理健康研究的文獻(xiàn)就幾千篇之多，而冠以心理健康的教材、讀物、專著和論文集更是林林總總。

但是自我妨礙與心理健康的相關(guān)研究，國內(nèi)外資料很少，一般研究的是歸因與心理健康的關(guān)系。而正如李曉東教授所說的“自我妨礙是歸因的基礎(chǔ)，而不是歸因的本身 ”。歸因作為自我妨礙與心理健康的中介而發(fā)揮作用，但是自我妨礙與心理健康的直接關(guān)系仍然值得研究。

心理健康狀況的測量可以使用SCL-90癥狀自評量表。

2 研究設(shè)計(jì)

2.1 研究對象和過程

以南京財(cái)經(jīng)大學(xué)4個(gè)隨機(jī)抽取的班級的同學(xué)為被試。共發(fā)放問卷128份，廢卷17份，共111份有效問卷，其中男生35人，女生76人;大二39人，大三34人，大四28人。

2.2 研究方法

采用問卷調(diào)查法。測量工具合成了三份問卷：

（1）自我妨礙問卷。采用了SHS自我妨礙量表，1984年由Rhodewalt編制，用來檢查個(gè)體的自我妨礙趨勢，含25 個(gè)項(xiàng)目（8 個(gè)項(xiàng)目反向記分），5 級記分，自我妨礙的特質(zhì)越明顯得分越高，國外運(yùn)用廣泛。相關(guān)的研究顯示，量表信效度良好：1990年報(bào)告的內(nèi)部一致性系數(shù)0.79，一個(gè)月后的重測信度為0.74;2002年報(bào)告的內(nèi)部一致性系數(shù)0.76;2003年報(bào)告內(nèi)部一致性系數(shù)為0.62。

（2）成就目標(biāo)定向問卷。采用1997年徹奇編制的成就目標(biāo)問卷，有掌握目標(biāo)、成績接近目標(biāo)和成績回避目標(biāo)三個(gè)分量表，每個(gè)分量表6個(gè)項(xiàng)目。2003年報(bào)告內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.87（趨近型成績目標(biāo)）、0.89（回避型成績目標(biāo)）、0.89（掌握目標(biāo)）。

（3）心理健康問卷SCL-90 癥狀自評量表。SCL-90 癥狀自評量表（王征宇修訂，1984），共90 個(gè)題目。量表包括10 個(gè)癥狀因子，它們是：軀體化（F1）、強(qiáng)迫癥狀（F2）、人際關(guān)系敏感（F3）、抑郁（F4）、焦慮（F5）、敵對（F6）、恐怖（F7）、偏執(zhí)（F8） 、精神病性（F9）、其他（F10）。

統(tǒng)計(jì)處理采用SPSS14.0統(tǒng)計(jì)軟件。

3 結(jié)果

3.1 大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙與成就目標(biāo)的相關(guān)

經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，可以看出趨近型成就目標(biāo)與自我妨礙沒有表現(xiàn)出顯著相關(guān)，而回避型成就目標(biāo)與自我妨礙表現(xiàn)出顯著正相關(guān)，同時(shí)掌握目標(biāo)與自我妨礙呈負(fù)相關(guān)顯著。結(jié)果如表1所示。

3.2 大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙與心理健康的相關(guān)

經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，自我妨礙與心理健康的十個(gè)維度中，與除敵對之外的所有其他九項(xiàng)維度相關(guān)顯著。軀體化維度相關(guān)最高，達(dá)到0.463，抑郁維度的相關(guān)也達(dá)到0.435，其余強(qiáng)迫、人際敏感和其他維度均在0.4以上，而恐怖、偏執(zhí)和精神病性則在0.3至0.4之間。

表1 自我妨礙與成就目標(biāo)三個(gè)維度的相關(guān)

** Correlation is significant at the 0.01 level（2-tailed）.

3.3 大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙的年級與性別差異

對不同性別和年級的大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙的差異進(jìn)行了檢驗(yàn)，并對自我妨礙因素進(jìn)行了3（年級）x 2（性別）的被試間方差分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，性別和年級的都沒有表現(xiàn)出顯著的主效應(yīng)和交互效應(yīng)。

4 討論

4.1 大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙與成就目標(biāo)的關(guān)系

結(jié)果顯示，大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙與成就目標(biāo)三個(gè)維度的關(guān)系不盡相同，與趨近型成績目標(biāo)沒有顯示顯著相關(guān)，與回避型成績目標(biāo)存在顯著正相關(guān)，與掌握目標(biāo)的負(fù)相關(guān)顯著。這個(gè)結(jié)果與已有研究的結(jié)論相似。因此回避型成就目標(biāo)和掌握目標(biāo)對大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我妨礙有一定的預(yù)測作用。基于先前的許多研究，這兩種成就目標(biāo)與大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙的預(yù)測作用幾乎可以確定。不過對于趨近弄成就目標(biāo)來說，與前人研究相似，未能發(fā)現(xiàn)與學(xué)業(yè)自我妨礙有顯著相關(guān)，還是需要進(jìn)一步考量的。

4.2 大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙與心理健康的關(guān)系

結(jié)果顯示，大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙與心理健康關(guān)系十分密切，除了與敵對這一個(gè)子項(xiàng)目沒有顯著相關(guān)外，與其他九項(xiàng)均有顯著的相關(guān)。這說明大學(xué)生的心理健康狀況對他們學(xué)業(yè)自我妨礙還是有一定的預(yù)測作用的。

而本研究的結(jié)論是大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我妨礙，與SCL-90中的軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他（包括睡眠、飲食、死亡觀念、自殺觀念）這九項(xiàng)都有顯著的相關(guān)，這樣的結(jié)論應(yīng)該來說還是很能夠引起重視的。對于大學(xué)生中普遍存在的諸如抑郁和偏執(zhí)等情況，還是有很大的解釋意義的。

正如之前很多研究歸因與心理健康關(guān)系的研究提出的那樣，不同的歸因方式會影響到心理健康狀況，從而可以進(jìn)行歸因訓(xùn)練來改善這種狀況。自我妨礙本與歸因關(guān)系密切，類似地，我們也許也可以通過對自我妨礙狀態(tài)的覺察和修正，影響到我們的心理健康狀況。

4.3 性別和年級與大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙的關(guān)系

在性別變量中，學(xué)業(yè)自我妨礙的男女差異不顯著，在年級變量中，二、三、四年級的差異也都不顯著。國外有研究表明自我妨礙策略的使用存在性別差異，而國內(nèi)有研究表明自我妨礙策略的使用卻沒有顯著的性別差異。

本研究中性別變量的研究結(jié)果，與國內(nèi)研究者的研究結(jié)果相似，說明不論男生和女生，在使用自我妨礙策略方面是沒有差異的，不管性別如何，都不能預(yù)測是否比異性更可能使用該策略;而關(guān)于大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙年級差異的研究，此前未見，沒有前人數(shù)據(jù)可供參考，只有一些研究做出中學(xué)生高低年級是有差異的，高中用學(xué)業(yè)自我妨礙用得比初中多，而初二、初三用得比初一多。這次研究，并未發(fā)現(xiàn)這三個(gè)年級的大學(xué)生在使用自我妨礙策略方面有顯著差異。

注釋

① 肖丹華.大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙與自我效能、成就動機(jī)、成就目標(biāo)定向的關(guān)系研究.江西師范大學(xué)碩士論文，2008.

② 李春方.中學(xué)生的學(xué)業(yè)自我妨礙及其影響因素研究.華中師范大學(xué)碩士論文，2004.

③ 楊秀君.國外成就目標(biāo)研究的新進(jìn)展.心理科學(xué)，2007.16（4）：78-81.

④ 楊秀文.大學(xué)生自我妨礙及其影響因素研究.華東師范大學(xué)碩士論文，2008.

⑤ 錢淑紅.自我效能、考試焦慮對自我妨礙影響的研究.東北師范大學(xué)碩士論文，2007.